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今晚的晚餐是海鮮 - 心臟健康的選擇!

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海鮮非常美味,也是一種非常健康的食物。由於需求的增加,新鮮海鮮比其他任何時候都更容易獲得。那麼海鮮究竟是什麼意思呢?它實際上是一個常見的術語,由可食用的海洋生物組成,然而,它干貝批發是任何一種被人類視為食物的海洋生物。今天它對我們的整體經濟,特別是貿易逆差產生了很大的影響。它實際上是我們現在作為一個國家擁有的最重要的國際商品,魚類貿易每年超過600億美元。

海鮮是享用優雅特色晚餐或午餐時間的絕佳選擇。海鮮對於你個人來說比吃含有大量脂肪的白色或紅色動物肉更健康,因為與其他形式的動物蛋白相比,海鮮的脂肪含量明顯更低。海產品是女性獲取鐵和碘的絕佳資源,這恰好是支持甲狀腺的兩種維生素。這是獲得ω-3脂肪酸的主要方式,這恰好是最佳神經發育所必需的。

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